овощи5

Кухня Пегано. Овощные блюда. Часть 5

Содержание: Морковки в апельсиновом соку от Клеопатры, Кускус с лимоном и имбирем. Макароны в чесночном соусе от доктора Джона. Макароны с петрушкой и чесноком. Запеканка с тыквой и луком. Закуска из гороха нут

Хрустящий батат

Кухня Пегано. Лёгкие закуски

Содержание: Лёгкие закуски. Хрустящий батат. Десерт из запечённых яблок. Батат кусочками, запечённый в духовке. Тофу со шпинатом и хлебом. Тофу с мёдом. Пита с творогом.

овощи4

Кухня Пегано. Овощные блюда. Часть 4

Содержание: Красная капуста с яблоками. Тушёные морковка и сельдерей. Брокколи на скорую руку. Запечённый в духовке фенхель. Фенхель, запечённый с бататом.

овощи3

Кухня Пегано. Овощные блюда. Часть 3

Содержание: Рис с грибами. Изысканные цукини, Овощи (спаржа) на пару, Овощи запеченные в духовке. Зеленый стручковый горошек с чесноком и мятой. Брюссельская капуста с кунжутными семечками.

овощи2

Кухня Пегано. Овощные блюда. Часть 2

Содержание: Брокколи с черными оливками. Печеная сладкая картошка. Цукини от Антошки. Запеченные в духовке пастернак и морковка. Бурые шампиньоны на гриле.

Мусс с виноградным соком

Кухня Пегано. Напитки

Содержание: Ореховый деликатес. Яблочный сад. Манго-папайя шейк йогурт. Мусс с виноградным соком. Tropical smoothie. Персиковый шейк. Восточный напиток. Цветок апельсина.

Соус

Кухня Пегано. Соусы

Содержание: Заправки для салата, заправка «Nanette», йогурто-медовая заправка, соус с лаймом и укропом, тартар, хумус, паста из тофу и многое другое.

овощи1

Кухня Пeгано. Овощные блюда. Часть 1

Содержание: Лодочки из цукини. Цветная капуста с чесноком. Цветная капуста по-польски. Закуска из печеной сладкой картошки. Пюре из зеленого горошка. Брокколи с чесноком и сыром.

Суп из цукини и курицы

Кухня Пегано. Супы. Часть 4

Содержание: Французский рыбный суп. Суп из цукини и курицы. Суп из морковки. Суп из шпината и тофу. Суп из шпината с фрикадельками. Суп из овощей за 10 минут. Суп из 8 овощей.

салат3

Кухня Пeгано. Салаты. Часть 3

Содержание: Салат из морковки и сельдерея. Салат из коричневого риса с морковкой и сельдереем. Листья салата Романо с курицей. Жареные грибы с чесноком и оливками. Брокколи по китайски. Простой и полезный салат Дженни. Салат из батата и ананаса.