питание при псориазе

Рецепты участников. Вторые блюда

Содержание: Чечевица с мясом в горшочках. Рыба, запечённая с овощами. Курица по-испански с грушами и ананасом. Самса с бараниной и тыквой. Куриная грудка «Пёфект чест» и др.

Рецепты участников. Супы

Содержание: Суп с грибами на скорую руку.

Рецепты участников. Салаты

Содержание: Салат капустный «Лужок». Салат «Пегановский».

Кухня Пегано. Десерты. Часть 1

Содержание: Кексики из тыквы. Яблочный мусс. Щербет из манго и папайи. Щербет из ананаса. Крем из йогурта. Абрикосовый десерт. Медово-морковный кекс.

Кухня Пегано. Овощные блюда. Часть 6

Содержание: Зелёный горошек по-французски. Коричневый рис с чечевицей.

Кухня Пегано. Овощные блюда. Часть 5

Содержание: Морковки в апельсиновом соку от Клеопатры, Кускус с лимоном и имбирем. Макароны в чесночном соусе от доктора Джона. Макароны с петрушкой и чесноком. Запеканка с тыквой и луком. Закуска из гороха нут

Кухня Пегано. Лёгкие закуски

Содержание: Лёгкие закуски. Хрустящий батат. Десерт из запечённых яблок. Батат кусочками, запечённый в духовке. Тофу со шпинатом и хлебом. Тофу с мёдом. Пита с творогом.

Кухня Пегано. Овощные блюда. Часть 4

Содержание: Красная капуста с яблоками. Тушёные морковка и сельдерей. Брокколи на скорую руку. Запечённый в духовке фенхель. Фенхель, запечённый с бататом.

Кухня Пегано. Напитки

Содержание: Ореховый деликатес. Яблочный сад. Манго-папайя шейк йогурт. Мусс с виноградным соком. Tropical smoothie. Персиковый шейк. Восточный напиток. Цветок апельсина.

Кухня Пегано. Соусы

Содержание: Заправки для салата, заправка «Nanette», йогурто-медовая заправка, соус с лаймом и укропом, тартар, хумус, паста из тофу и многое другое.