Кухня Пегано. Десерты. Часть 2

Кухня Пегано. Десерты. Часть 2

.

Обсуждение в форуме — в теме  «О вкусной и здоровой пище»  (откроется в новом окне)
Шеф-повар — участник форума Уайта .

.

Содержание 

Крем из тыквы и апельсина
Печёные яблоки
Печёные бананы
Печёные груши
Чизкейк
Фруктовые пирожные
Желе из персика и йогурта
Террин из фруктов

 

Крем из тыквы и апельсина

Мой рейтинг – 5-. Интересно было готовить, но результат не сильно впечатлил, не хватило «нежности». Мне кажется, апельсин был лишним. Думаю попробовать чуть изменить рецепт.
.
Лечение псориаза диетой. Питание по Пегано. Крем из тыквы и апельсина

Ингредиенты на 6-8 порций

  • 1 чашка тыквенного пюре
  • 1/4 чашки фруктового сахара
  • 2 ст. л. мёда
  • 2 ст. л. замороженного апельсинового концентрата
  • 1/2 ч. л. корицы
  • Щепотка имбиря
  • Щепотка соли
  • 2 яйца
  • 1 чашка низкокалорийного молока
Разогреть духовку до 350 F (175 Ц). Смешать тыкву со всеми ингредиентами, кроме яиц и молока. Лечение псориаза диетой. Питание по Пегано. Крем из тыквы и апельсина
Отдельно легко взбить яйца, затем добавить в тыквенную массу. Затем добавить молоко, легко перемешивая венчиком. Разлить массу в 6 чашек. Поставить в кастрюлю или миску, налить кипящую воду, чтобы чашки стояли на половину в воде. Запекать 45-50 минут. Остудить, потом поставить в холодильник, подавать холодным. Лечение псориаза диетой. Питание по Пегано. Крем из тыквы и апельсина

Лечение псориаза диетой. Питание по Пегано. Крем из тыквы и апельсина

Печёные яблоки

Ингредиенты на 4 порции

  • 4 яблока (лучше брать сорт зеленых яблок)
  • 4 ложки меда
  • 4 ч. л. желтого изюма
  • 1 ст. л. нарезанных миндальных орешков
  • 1 чашка 100% яблочного сока
  • 1/4 чашки белого вина
  • 1 ч. л. корицы

 

Разогреть духовку до 390 F (200 Ц). У яблок вырезать сердцевинку, положить туда мед, изюм и орешки. Затем уложить на смазанный маслом противень, добавить яблочный сок и вино. Посыпать корицей. Запекать около 45 минут, время от времени поливая сиропом.

 

Печёные бананы

Ингредиенты на 4 порции

  • 1/4 чашки меда
  • 4 банана
  • 4 ч. л. свежего лимонного сока
Разогреть духовку до 400 F (205 Ц). Очистить бананы, порезать вдоль. Смешать мед с лимонным соком и полить этой смесью бананы. Запекать около 10-12 минут.


Печёные груши

Ингредиенты на 4 порции

  • 1 чашка виноградно-абрикосового сока
  • 4 груши
  • 2 ст. л. свежего лимонного сока
  • 1/4 ложки сухой мяты (по желанию)
Разогреть духовку до 425 Ф (220 Ц). Почистить груши, разрезать на половинки и удалить сердцевину. Затем уложить на смазанный маслом противень и полить виноградным соком. Сбрызнуть лимонным соком. Готовить около 25 минут или до готовности. Подавать горячими или холодными с веточками мяты.


Чизкейк

Ингредиенты на 6 порций

  • 1 чашка овсяных хлопьев
  • 2 ст.л. лецитина в гранулах
  • 3 ст л. виноградного сока
  • 220 гр обезжиренного кремчиз
  • 1 чашка обезжиренного творога
  • 1/3 чашки фруктового сахара
  • 1 яйцо
  • 2 белка
  • 2 ст.л. свежего лимонного сока
  • 1 ч.л. ванили

Разогреть духовку до  350 Ф (175 Ц). Размолоть овсяные хлопья, добавить лецитин, виноградный сок, хорошо перемешать и выложить в форму. Плотно утрамбовать и положить в морозильник на 10 минут. Взбить кремчиз и творог. Добавить фруктовый сахар, яйца, белки и лимонный сок, опять взбить. Добавить  ванилин, перемешать и выложить на основу. Готовить около 40 минут..


Фруктовые пирожные

Ингредиенты на 6 порций 

Для тарталеток

  • 2 чашки цельнозерновой муки
  • 1/2 чашки теплой воды
  • 1/2 чашки подсолнечного или сафлорового масла

Для начинки

  • 4-5 яблок, персики, груши или папая тонко нарезанные
  • 1/4 чашки мёда
  • Щепотка корицы и/или мускатного ореха

Разогреть духовку до 400 Ф (205 Ц). Смешать все для тарталеток, вырезать кружочки. Красиво по кругу разложить фрукты на каждой тарталетке. Готовить 20-30 минут, до тех пор пока края не начнут коричневеть. Тем временем, разогреть мед в маленькой кастрюле. Посыпать корицей и/или мускатным орехом. Готовые тарталетки полить медом, подавать охлажденными. 


Желе из персика/малины и йогурта

Мой рейтинг — 5! Я сделала из малины, а потом повторила и с персиком

Zele

Ингредиенты на 4 порции

  • 2 пакетика желатина
  • 1 чашка персикового сока (или малинового сока)
  • 1 чашка низкокалорийного йогурта без добавок
  • 1 персик, очистить и разрезать (или горсть малины)
  • 1,5 ч.л. фруктового сахара
Растворить желатин в 0.5 чашки холодного персикового сока. Разогреть вторую половину персикового сока, влить разведенный желатин и добавить сахар. Из персика и йогурта сделать миксером (или блендером) пюре. Смешать пюре с желатином, разлить по чашкам и остудить Muss

 

Desert MM

 


Террин из фруктов

Мой рейтинг — 5+.

Ингредиенты на 6-8 порций

  • 7,5 чашек ягод и фруктов : малины, голубики, нарезанных персиков, зеленого винограда (без косточек)
  • 2 чашки виноградно-абрикосового сока
  • 2 палетика желатина
  • 1 ст.л. свежего лимонного сока
  • 2 ст.л. фруктозы

Персики нарезать на кусочки, виноград пополам. Для приготовления желе 1/8 л фруктового сока разогрейте, разведите в нем предварительно, в теч. 5 мин., размоченный в воде и хорошо растворившийся желатин, введите остатки фруктового сока, затем добавьте лимонный сок, сахар и тщательно перемешайте.   Вариант Террин : Налейте слой жидкости в форму и поставьте в холодильник, когда слой станет плотным насыпьте фрукты и налейте почти всю готовую желатинную жидкость. Накройте пленкой и аккуратно вдавите ягоды в предыдуший слой. Накройте фольгой, положите что-нибудь для тяжести и поставьте под прессом в холодильник на 2 часа. Затем разогрейте оставшуюся желатинную смесь и полейте сверху. Поставьте в холодильник на ночь под пленкой. Перед подачей окуните форму в горячую воду и опрокиньте. Разрезать горячим ножем.

desert

Вариант порционный: Фрукты разложите по маленьким формочкам, залейте фруктовым сиропом и поставьте на холод часа на 2. Затем окуните формочки в горячую воду, опрокиньте, переложите желе на блюдца и красиво украсьте.

desert

 

Вернуться в подраздел «Десерты, напитки, соусы и закуски»