12:58
Диету с начала июня затеяла суперстрогую (на взгляд такого отъявленного мясоеда и сладкоежки, как я). Голодать не вышло — работа всё-таки, как только захожу в офис, мне сразу хочется съесть что-нибудь. Исключила жареное, острое, солёное, копчёное, сладкое, красное мясо, всё мучное, кроме ржаного хлеба, паслёновые, клубнику (хотя в мае ела её вёдрами и страдала, не зная, что нельзя), цитрусовые, даже кисломолочное и яйца (от греха подальше, потому что просто не знаю, от чего может всё начаться). Короче, сижу на абрикосах, персиках, яблоках, винограде, огурцах, арбузе, дыне, кукурузе и капусте с ржаным хлебом. Фруктов и овощей ем сколько влезет, хотя влезает не так много. Похудела килограмма на три, постройнела, что не может не радовать.
В последнее время позволяю себе небольшие излишества типа куриного или грибного супа в ресторане (хотя хз, что там ещё добавляют, Кнорр какой-нибудь наверняка), что-нибудь мясное из японской кухни, иногда стейк из баранины (страстно люблю). Стараюсь придерживаться здорового режима. Может, это уже самовнушение, но как только не высыпаюсь, сразу чувствую зуд на коже. Борюсь с ОРВИ, как могу — пила, кстати, зимой и весной много экстракта эхинацеи. Стараюсь не нервничать, хотя выходит порой смехотворно — в крайнем случае пью валерьянку, чаще просто забиваю, что бы там ни случилось (научилась просто выкидывать из головы как чушь, недостойную переживаний).
Отдельная благодарность тиосульфату натрия. Выпила его столько, что серьёзно беспокоюсь о возможных побочных эффектах — мало ли, кишки истончатся либо разучатся чиститься сами. То есть было пару курсов по 5-10 дней, был курс 21 день, сейчас снова пропила ещё 10 дней при малейших точках на коленях. Лечусь в основном чередой. Принимаю ванны общие, делаю ванны для лица, макаю локти, протираюсь, иногда пью — в общем, мне даже вкус начинает нравиться. 😊
Состояние на сегодня — осталось что-то на голове (но без зуда, может, это вообще перхоть, которую я травлю льняным маслом), пару миллиметровых пятнышек на лице (самое большое разочарование, но что уж там, гигантская мотивация не сдавать темпов), на колене пятнышко в два миллиметра, плюс на локтях даже не пятна, а неясные попытки сформироваться в нечто осязаемое.
Ещё помогла поездка на Иссык-Куль. Ездила два раза на выходные, но было солнечно, успела обгореть, а у солёной воды эффект странный: сначала похоже на обострение, потом (уже по приезду) заживает быстро — так свела две большие бляшки на ноге и локте. Была бы возможность, я бы сгоняла на неделю всё дотравить, но таковой нет. Мечтаю согнать всё с лица, а потом заняться профилактикой перед осенью, чтобы не было обострения. Собираюсь употреблять наружно льняное масло (внутрь, наверное, тоже нужно, но...), продолжить работу с чередой, на крайний случай имеется тиосульфат и крем Унны. Диету хочу немного разнуздать, добавлять иногда мясо и лапшу.
Хочу сказать, что всё это стало возможным благодаря существованию такого сообщества, как наш форум
psoranet.org. Из-за вас я перешла от истеричного отчаяния к терпеливой, трудолюбивой и упорной надежде, что можно всё побороть. У меня, конечно, неполная ремиссия, но я надеюсь, что рано или поздно достигну её, а пока довольна и текущими результатами. Я ездила на отдых, спокойно щеголяла постройневшей тушкой в купальнике, по городу рассекаю в платьях и в шортах... 😊 — и это при том, что ещё зимой настраивалась сидеть в номере и всё лето ходить в закрытой одежде.
Спасибо вам! ❤️ Желаю не терять надежды и упорства всем, в том числе и себе.